咸鲜美味茄汁鳕鱼的做法
- 钓鱼烹饪
- 关注:1.64W次
简介:在北欧,人们称鳕鱼为“餐桌上的营养师”,鳕鱼低脂肪、刺少、肉质厚实、富含高蛋白,它是老少皆宜的营养食品。今天给大家分享一道超级简单的鳕鱼吃法,不喜欢繁多步骤的人们可以尝试一下呦!
用料:鳕鱼 玉米粒 青豆等
做法步骤:
1、青豆玉米粒汆水。
2、鳕鱼入油锅炸熟。
3、锅里放少许油或水,倒入番茄沙司,加入少许盐和糖。
4、放入青豆玉米粒。
5、茄汁浇在炸好的鳕鱼上。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://ywdyb.com/zh-cn/jj/pengren/52544.html