剁椒草鱼的做法——下酒菜下饭菜老少皆宜
- 钓鱼烹饪
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主料:草鱼一斤半、青豆、甜玉米粒
辅料:剁椒一瓶、盐适量、白糖适量、胡椒粉适量、绍酒适量、香葱一小把、姜适量、蒜适量、
剁椒鱼的做法步骤:
1草鱼洗净用剪刀剪出花刀。
2.鱼用绍酒胡椒粉腌渍。鱼放在安利皇后锅的蒸盘里。
3.剁椒、盐、白糖、香葱末、蒜末、青豆、姜末拌成酱。
4.将拌好的酱均匀放在鱼上面。
5.放入蒸锅上汽后蒸。
6.中小火蒸8分钟即可。
小贴士:
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。
2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。
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