如何做豐胸催奶的鯽魚紅棗木瓜湯
- 釣魚烹飪
- 關注:1.5W次
鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產後婦女燉食鯽魚湯,既可以補虛,又有通乳催奶的作用。所以非常適合女性食用。紅棗是很好的補血補氣產品。
材料:
鯽魚,木瓜,紅棗,鹽,姜,蔥
做法:
1、把木瓜洗淨切開,去皮去籽切塊;紅棗用清水洗淨。
2、姜切絲,大蔥切段。
3、炒鍋燒熱加入油,放入鯽魚煎到兩面黃色,撈起。
4、煲裡加水,大火燒開,加鯽魚、薑片,加紅棗大火燒開,轉小火煲20分鐘。
5、再加入大蔥段、木瓜塊,蓋上蓋子煲到木瓜熟透,加鹽煲2分鐘即可。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://ywdyb.com/zh-tw/jj/pengren/r40kp.html